Ejercicios de movilidad para perros mayores: mejora su calidad de vida

La edad no es una enfermedad pero a medida que los perros envejecen, es normal que aparezcan ciertas limitaciones físicas asociadas a la artrosis.

Lo vemos en el día a día de nuestra clínica, y como nuestros clientes y sus mascotas pasan mucho tiempo con nosotros, sabemos de lo que hablamos. 

Rigidez articular, pérdida de masa muscular o dificultad para levantarse son signos habituales del envejecimiento canino.

Sin embargo, que sean comunes no significa que no puedan tratarse. En Animalfisio sabemos que la edad no es una barrera para el bienestar, y por eso te traemos esta guía de ejercicios de movilidad para perros mayores.

¿Qué son los ejercicios de movilidad?

Son rutinas suaves y adaptadas que ayudan a mantener activas las articulaciones, fortalecer los músculos y conservar el equilibrio. 

No se trata de forzar al perro ni de buscar un rendimiento físico, sino de estimular suavemente su cuerpo para prevenir la rigidez, reducir el dolor y favorecer su autonomía.

Y mejorar su calidad de vida, que de eso también se trata. 

Estos ejercicios pueden realizarse en casa, en la clínica o incluso en paseos diarios, y son una herramienta clave dentro de un plan de rehabilitación integral para perros mayores.

Beneficios de los ejercicios de movilidad

Trabajar la movilidad en perros mayores tiene un impacto positivo en su estado emocional y en la relación contigo. 

• Mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez articular.
  
• Estimulan la musculatura, evitando la atrofia por inactividad.
  
• Favorecen el equilibrio y la coordinación, así que reducen el riesgo de caídas.
  
• Alivian el dolor, especialmente en casos de artrosis o displasia.
  
• Aumentan el bienestar general, mejorando su estado de ánimo (y el tuyo).
  
• Fortalecen el vínculo humano-animal, porque compartís tiempo de calidad juntos.
  

Ejercicios recomendados para perros mayores

Aquí te dejamos una selección de ejercicios sencillos que puedes incorporar a su rutina diaria. 

Antes de empezar y si tienes alguna duda puedes consultarnos para adaptar cada ejercicio a las necesidades específicas de tu perro.

1. Caminatas controladas

Caminar es el ejercicio más natural para un perro. En el caso de los mayores, es importante mantener paseos cortos pero frecuentes, en terrenos planos y con superficies blandas (como tierra o césped).

• Realiza 2-3 paseos al día de 10-15 minutos.
  
• Evita escaleras, cuestas o suelos resbaladizos. Les cuestan mucho y si se ven débiles también pueden sentir miedo o nervios si se ven forzados.
  
• Usa arnés en lugar de collar para no forzar el cuello.
  

2. Elevación de patas

Este ejercicio ayuda a activar la propiocepción (conciencia corporal) y a mantener el tono muscular.

• Con el perro de pie, levanta suavemente una de sus patas delanteras durante 3-5 segundos.
  
• Repite con cada pata, dos veces por sesión.
  
• Siempre sin forzar: si hay resistencia o dolor, detente. Estate muy atento a sus reacciones.
  

3. Estiramientos suaves

Los estiramientos ayudan a mantener la elasticidad muscular y prevenir contracturas.

• Con tu perro relajado (ideal después de un paseo), extiende con suavidad una de sus patas traseras hacia atrás, como si se desperezara.
  
• Mantén el estiramiento 5-10 segundos y repite con la otra pata.
  
• Puedes hacerlo también con las patas delanteras hacia adelante.
  

4. Ejercicios con superficies inestables

Si tu perro lo tolera bien, puedes usar cojines, colchonetas o discos de equilibrio para trabajar su estabilidad.

• Deja que se suba y permanezca de pie unos segundos mientras tú lo sujetas.
  
• Este tipo de ejercicio activa músculos profundos y mejora el equilibrio. Ten paciencia, funciona fenomenal.
  
• Y eso si siempre bajo tu supervisión y con apoyo si lo necesita. No le vayas a dejar solo o sola.
  

5. Sentarse y levantarse

Un ejercicio funcional y completo que puedes trabajar con refuerzos positivos.

• Motívalo con una golosina “perruna”, o algo de alimento sano que le guste, a sentarse, y luego a ponerse de pie.
  
• Haz 5 repeticiones suaves, dos veces al día.
  
• Este gesto sencillo fortalece el tren posterior y mejora la movilidad general.
  

Caso real: Kora, 13 años y con artrosis

Kora es un labrador de 13 años que llegó a Animalfisio con dificultad para levantarse, rigidez en las patas traseras y un estado de ánimo apagado. 

Su familia quería mejorar su calidad de vida sin recurrir a medicación agresiva. Y como somos especialistas en estos tratamientos contaron con nosotros.

Le diseñamos un plan de trabajo que incluía ejercicios de movilidad diarios, sesiones de magnetoterapia y paseos adaptados. 

A las pocas semanas, Kora mostraba más vitalidad, se incorporaba con mayor facilidad y volvió a disfrutar de sus paseos. Hoy sigue con sus ejercicios diarios y ha recuperado parte de su autonomía.

Su familia nos comenta: “Volvemos a ver a Kora con ganas de moverse. Ya no se queda en su cama todo el día. Ha sido un cambio enorme”.

Un enfoque integral para tu perro senior

En Animalfisio no creemos en soluciones aisladas. Por eso, los ejercicios de movilidad se integran dentro de un enfoque holístico que combina distintas terapias:

• Cinta acuática: ideal para perros mayores, reduce impacto y mejora la musculatura.
  
• Masajes terapéuticos: alivian tensión y mejoran la circulación.
  
• Terapias como Indiba o láser: reducen inflamación y estimulan la regeneración.
  
• Asesoramiento nutricional y control de peso, clave para la salud articular.
  

Cada plan es personalizado, adaptado a la edad, condición física y diagnóstico del perro.

Por qué confiar en Animalfisio Almería

En Animalfisio, somos un equipo especializado en rehabilitación veterinaria y con una amplia experiencia en el tratamiento de perros mayores. 

Nuestro enfoque se basa en ofrecer terapias avanzadas no invasivas, como la hidroterapia, la magnetoterapia, la acupuntura y otras técnicas que se adaptan al estado físico y emocional de cada paciente. 

La atención es siempre cercana y personalizada: os escuchamos a las familias, observamos al animal y diseñamos un plan a medida, teniendo en cuenta sus capacidades, necesidades y objetivos. 

Nuestro centro, ubicado en Almería, está perfectamente equipado para trabajar con seguridad y comodidad con perros senior.

Y realizamos un seguimiento continuo y te ofrecemos orientación para que puedas continuar los cuidados en casa sintiéndote acompaña con confianza y acompañamiento profesional.

Preguntas frecuentes

¿A qué edad se considera un perro “mayor”?
Depende de la raza, pero en general a partir de los 7-8 años ya pueden aparecer signos de envejecimiento, y a partir de los 10-11 se recomienda adaptar su rutina.

¿Y si mi perro tiene dolor? ¿Puede hacer ejercicio?
Sí, pero siempre adaptado y supervisado. En casos de dolor crónico, se combinan terapias analgésicas con ejercicio suave para no agravar el problema.

¿Puedo hacer estos ejercicios yo en casa?
Sí, muchos ejercicios son seguros en casa, pero es recomendable tener una primera orientación profesional para evitar errores o posturas inadecuadas.

¡Te esperamos!

El movimiento es vida, también para los perros mayores. Con ejercicios sencillos, constancia y acompañamiento profesional, ayudas a tu perro a mantenerse activo, feliz y con mayor autonomía durante sus años senior.

Si vives en Almería y quieres saber más sobre cómo podemos ayudarte, pídenos cita.

Vamos a conoceros bien a los dos y diseñar el mejor plan para tu mascota.

¿Qué son los ejercicios de movilidad?

Son rutinas suaves y adaptadas que ayudan a mantener activas las articulaciones, fortalecer los músculos y conservar el equilibrio. 

No se trata de forzar al perro ni de buscar un rendimiento físico, sino de estimular suavemente su cuerpo para prevenir la rigidez, reducir el dolor y favorecer su autonomía.

Y mejorar su calidad de vida, que de eso también se trata. 

Estos ejercicios pueden realizarse en casa, en la clínica o incluso en paseos diarios, y son una herramienta clave dentro de un plan de rehabilitación integral para perros mayores.

Beneficios de los ejercicios de movilidad

Trabajar la movilidad en perros mayores, por ejemplo, tiene un impacto positivo en su estado emocional y se nota mucho como mejora su calidad de vida. 

• Mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez articular.
  
• Estimulan la musculatura, evitando la atrofia por inactividad, si están mucho tiempo quietos se resienten.
  
• Favorecen el equilibrio y la coordinación, así que reducen el riesgo de caídas.
  
• Alivian el dolor, especialmente en casos de artrosis o displasia. Somos especialistas en estos tratamientos.
  
• Aumentan el bienestar general, mejorando su estado de ánimo (y el tuyo, que también nos alegramos cuando ellos están mejor).
  
• Fortalecen el vínculo humano-animal, porque compartís más tiempo de calidad juntos.
  

Ejercicios que recomendamos para perros mayores

Aquí te dejamos una selección de ejercicios sencillos que puedes incorporar a su día. 

Antes de empezar y si tienes alguna duda llámanos y consúltanos para adaptar cada ejercicio a las necesidades específicas de tu perro.

1. Caminatas controladas

Caminar es lo más natural para un perro. En el caso de los mayores, es importante mantener paseos cortos pero frecuentes, en terrenos planos y con superficies blandas (como tierra o césped).

• Realiza 2-3 paseos al día de 10-15 minutos.
  
• Evita escaleras, cuestas o suelos resbaladizos. Les cuesta mucho y si se ven débiles también pueden sentir miedo o nervios si se ven forzados.
  
• Usa arnés en lugar de collar para no forzar el cuello.
  

2. Elevación de patas

Este ejercicio ayuda a activar la propiocepción (conciencia corporal) y a mantener el tono muscular.

• Con el perro de pie, levanta suavemente una de sus patas delanteras durante 3-5 segundos.
  
• Repite con cada pata, dos veces por sesión.
  
• Siempre sin forzar: si hay resistencia o dolor, detente. Estate muy atento a sus reacciones.
  

3. Estiramientos suaves

Los estiramientos ayudan a mantener la elasticidad muscular y prevenir contracturas.

• Con tu perro relajado (ideal después de un paseo), extiende con suavidad una de sus patas traseras hacia atrás, como si se desperezara.
  
• Mantén el estiramiento 5-10 segundos y repite con la otra pata.
  
• Puedes hacerlo también con las patas delanteras hacia adelante.
  

4. Ejercicios con superficies inestables

Si tu perro lo tolera bien, puedes usar cojines, colchonetas o discos de equilibrio para trabajar su estabilidad.

• Deja que se suba y permanezca de pie unos segundos mientras tú lo sujetas.
  
• Este tipo de ejercicio activa músculos profundos y mejora el equilibrio. Ten paciencia, funciona fenomenal.
  
• Y eso si siempre bajo tu supervisión y con apoyo si lo necesita. No le vayas a dejar solo o sola. Y háblale mucho para que se sienta confiado.
  

5. Sentarse y levantarse

Un ejercicio funcional y completo que puedes trabajar con refuerzos positivos.

• Motívalo con una golosina “perruna”, o algo de alimento sano que le guste, a sentarse, y luego a ponerse de pie.
  
• Haz 5 repeticiones suaves, dos veces al día.
  
• Este gesto sencillo fortalece el tren posterior y mejora la movilidad general.
  

Un enfoque integral para tu perro senior

En Animalfisio no creemos en soluciones aisladas. Por eso, los ejercicios de movilidad se integran dentro de un enfoque holístico que combina distintas terapias:

• Masajes terapéuticos: alivian tensión y mejoran la circulación.
  
• Terapias como Indiba o láser: reducen inflamación y estimulan la regeneración.
  
• Asesoramiento nutricional y control de peso, clave para la salud articular.
  

Cada plan es personalizado, lo adaptamos a la edad, condición física y el diagnóstico que veamos del perro.

Por qué confiar en Animalfisio Almería

En Animalfisio, somos un equipo especializado en rehabilitación veterinaria y con una amplia experiencia en el tratamiento de perros mayores. 

Nuestro enfoque se basa en ofrecer terapias avanzadas no invasivas, como la hidroterapia, la magnetoterapia, la acupuntura y otras técnicas que se adaptan al estado físico y emocional de cada paciente. 

La atención es siempre cercana y personalizada: os escuchamos a las familias, observamos al animal y diseñamos un plan a medida, teniendo en cuenta sus capacidades, necesidades y objetivos. 

Nuestro centro, ubicado en Almería, está perfectamente equipado para trabajar con seguridad y comodidad con perros senior.

Y realizamos un seguimiento continuo y te ofrecemos orientación para que puedas continuar los cuidados en casa sintiéndote acompaña con confianza y acompañamiento profesional.

Preguntas frecuentes

¿A qué edad se considera un perro “mayor”?
Depende de la raza, pero en general a partir de los 7-8 años ya pueden aparecer signos de envejecimiento, y a partir de los 10-11 se recomienda adaptar su rutina.

¿Y si mi perro tiene dolor? ¿Puede hacer ejercicio?
Sí, pero siempre adaptado y supervisado. En casos de dolor crónico, se combinan terapias analgésicas con ejercicio suave para no agravar el problema.

¿Puedo hacer estos ejercicios yo en casa?
Sí, muchos ejercicios son seguros en casa, pero es recomendable tener una primera orientación profesional para evitar errores o posturas inadecuadas.

¡Te esperamos!

El movimiento es vida, también para los perros mayores. Con ejercicios sencillos, constancia y acompañamiento profesional, ayudas a tu perro a mantenerse activo, feliz y con mayor autonomía durante sus años senior.

Si vives en Almería y quieres saber más sobre cómo podemos ayudarte, pídenos cita.

Vamos a conoceros bien a los dos y diseñar el mejor plan para tu mascota.